Performance mentale in azienda
In un ambito dove ogni minuto conta, la lucidità mentale non è un lusso, ma una competenza. L'esperienza mostra che il rilassamento profondo aumenta l'intelligenza operativa, migliorando la capacità di prendere decisioni efficaci con compostezza.
dei professionisti riporta livelli di stress da moderati a elevati.
decisioni critiche prese ogni settimana sotto pressione.
impegno quotidiano in attività di massima concentrazione.
Benefici: un impatto misurabile
Il programma mira a produrre miglioramenti concreti e misurabili nelle aree chiave che determinano la performance e il benessere. Questi non sono concetti astratti, ma risultati tangibili che si riflettono nella pratica professionale quotidiana.
Riduzione Stress
Diminuzione del 'rumore' di fondo per una maggiore serenità operativa
Aumento Focus
Miglioramento della capacità di concentrazione prolungata e analisi lucida
Resilienza*
Maggiore capacità di gestire le emozioni sotto pressione, prevenendo il burnout
Equilibrio Interno
Rafforzamento della propria centratura per affrontare le sfide con stabilità
*Nota sulla Resilienza:
Per resilienza intendiamo qui la capacità degli individui di far fronte alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini in seguito a un evento critico negativo.
MBSR - Un metodo la cui validità è stata certificata dalle neuroscienze
Il percorso non è basato su dogmi, ma su un processo graduale che integra strumenti clinici validati. L'obiettivo è disattivare gli automatismi mentali per riattivare la capacità innata di osservazione e discernimento.
Reazione Automatica
La mente reagisce agli stimoli (pressione, scadenze, conflitti) in modo automatico e condizionato generando stress.
Percorso Guidato
Attraverso pratiche di consapevolezza (protocollo MBSR) si impara a rispondere anzichè reagire compulsivamente.
Risposta Consapevole
Si sviluppa la capacità di osservare, discernere e scegliere la risposta più efficace, lucida e appropriata.
MBSR Specialist
Anni di Esperienza
Mario Di Grazia, Mindfulness Counselor e formatore certificato, ha guidato centinaia di professionisti attraverso percorsi di trasformazione basati su una profonda competenza clinica internazionale.
Formazione di eccellenza
- ●Dr. Ph.D. in Psicologia Orientale: (Florida Vedic College)
- ●Formazione in MBSR Mindfulness Based Stress Reduction: con il prof. Jon Kabat-Zinn all'Università del Massachussets UMass Memorial Health Center for Mindfulness
- ●Diplomato in Mindfulness Counseling
- ●Master in Mindfulness Base Therapy
- ●27 anni di esperienza: nell'insegnamento della Mindfulness protocollo MBSR