Performance mentale in azienda
In un settore dove il tempo va calcolato al minuto, le decisioni organizzative , la lucidità mentale non è un lusso ma una competenza strategica. I dati mostrano un quadro ad alta intensità che richiede strumenti adeguati per essere gestito con efficacia.
dei professionisti legali riporta livelli di stress da moderati a elevati.
decisioni critiche prese in media ogni settimana sotto pressione.
tempo medio giornaliero dedicato ad attività che richiedono massima concentrazione.
I Benefici: Un Impatto Misurabile
Il programma mira a produrre miglioramenti concreti e misurabili nelle aree chiave che determinano la performance e il benessere. Questi non sono concetti astratti, ma risultati tangibili che si riflettono nella pratica professionale quotidiana.
Riduzione Stress e Rumore Mentale
Diminuzione del 'rumore' di fondo per una maggiore serenità operativa.
Aumento Focus e Chiarezza
Miglioramento della capacità di concentrazione prolungata e di analisi lucida.
Regolazione Emotiva e Resilienza*
Maggiore capacità di gestire le emozioni sotto pressione, prevenendo il burnout.
Consolidamento Equilibrio Interno
Rafforzamento della propria centratura per affrontare le sfide con stabilità.
*Nota sulla Resilienza:
Per resilienza intendiamo qui la capacità degli individui di far fronte alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini a seguito di un evento critico negativo.
Un Metodo Strutturato, non Ideologico
Il percorso non è basato su dogmi, ma su un processo graduale che integra strumenti clinici validati. L'obiettivo è disattivare gli automatismi mentali per riattivare la capacità innata di osservazione e discernimento.
Reazione Automatica
La mente reagisce agli stimoli (pressione, scadenze, conflitti) in modo automatico e condizionato.
Percorso Guidato
Attraverso pratiche di consapevolezza (protocollo MBSR) si impara a rispondere anzichè reagire compulsivamente.
Risposta Consapevole
Si sviluppa la capacità di osservare, discernere e scegliere la risposta più efficace, allineata e lucida.
Chi Conduce il Percorso
Anni di Esperienza
Mario di Grazia, Mindfulness Counselor e formatore certificato, ha guidato centinaia di professionisti attraverso percorsi di trasformazione basati su una profonda competenza clinica internazionale.
Certificazioni Principali
- ✓MBSR: University of Massachusetts Medical School
- ✓Mindfulness Counseling: Mindfulness Project
- ✓Diploma ISIMIND: Mindfulness-Based Therapy
- ✓Ph.D. in Psicologia Orientale: Florida Vedic College